ちょっと役立つ話【究極のダイエット】16時間ダイエット・豆腐ダイエット・労働ダイエット3つやってみた
みんな大好きダイエット。 ダイエットそれは無職の永遠のテーマ。 おそらく世の中の98％の人は経験があるはずです。 なぜ太るのか？ 理由は簡単なことです。 肥満の最も単純なメカニズムは摂取カロリーが消費カロリーを上回ったときに起きる...
ダイエット
ちょっと役立つ話
ちょっと役立つ話無職になって得られるもの。それは体重増加。【一日５食で痩せるのか】
無職になって１年。 なんだか体が重たいA係長です。 悪い霊にでも取りつかれてしまったのでしょうか。 そういえば寒気がします。 冗談はさておき無職になったら得られるものがあります。 それはもちろん夢と希望ではありません。 無職は夢...
ちょっと役立つ話1週間夜だけ豆腐を食べたら痩せるのかやってみた【効果はあるのか】
ネコまっしぐらならぬデブまっしぐらなこの頃です。 無職になってゴロゴロダラダラ。 すくすく育つ体重。 寝る子は育つをまさに実践しています。 このままではだめだ。 以前「１週間夜だけサラダチキンを食べたら痩せるのか」をやりましたが何...
無職生活夜散歩は健康やダイエットに効果的【一日の終わりにちょっとリラックス】
最近はコロナで自粛が続き、運動不足を感じている方は多いのではないでしょうか。 また、テレワークや日常の生活が便利になった事もあり、現代人はだんだんと運動をする機会が減っています。 「体重が増えて何とかしたい」 とはいえ毎日運動をするの...
無職生活無職が雨の日にベランダを掃除して分かった事【暇つぶしには一番】
雨降りだからベランダを掃除しよう。 たま なぜ部屋じゃない。 ぼっ～と外を眺めていたらふとそんな考えが浮かびました。 思えばこの家に引っ越して来てから２０年以上一度もベランダを掃除した事がありません。 部屋の中はこまめ...
ちょっと役立つ話筋トレに必要な道具はこれ！この２つがあれば他はいらない【1か月先には別人】
仕事を辞めて急激に体重が増えてしまいました。 辞める前の体重が62㎏。 それが辞めて1か月で6㎏も一気に増えてしまいました。 109.6%の増加です。 これが株式なら万々歳なのですけれども、まったくうれしくありません。 BMIが2...
ちょっと役立つ話体重計は測る時間や服装によって変わってくる【正しい測定の仕方】
体脂肪がいつもよりマイナス４％ 毎朝の日課で体重を測っているのですけれども今日測ったら、なんと体脂肪がいつもよりもかなり減っていたのです。 昨日は体脂肪が22％ちょいあったのが今日は17.5%。 普通なら1日でこんなに減ることは考...