ちょっと役立つ話 【究極のダイエット】16時間ダイエット・豆腐ダイエット・労働ダイエット3つやってみた
みんな大好きダイエット。ダイエットそれは無職の永遠のテーマ。おそらく世の中の98％の人は経験があるはずです。なぜ太るのか？理由は簡単なことです。肥満の最も単純なメカニズムは摂取カロリーが消費カロリーを上回ったときに起きるというものです。公式...
ダイエット
ちょっと役立つ話 
ちょっと役立つ話 無職になって得られるもの。それは体重増加。【一日５食で痩せるのか】
無職になって１年。なんだか体が重たいA係長です。悪い霊にでも取りつかれてしまったのでしょうか。そういえば寒気がします。冗談はさておき無職になったら得られるものがあります。それはもちろん夢と希望ではありません。無職は夢や希望とは無縁な生き物で...
ちょっと役立つ話 1週間夜だけ豆腐を食べたら痩せるのかやってみた【効果はあるのか】
ネコまっしぐらならぬデブまっしぐらなこの頃です。無職になってゴロゴロダラダラ。すくすく育つ体重。寝る子は育つをまさに実践しています。このままではだめだ。以前「１週間夜だけサラダチキンを食べたら痩せるのか」をやりましたが何とも中途半端な結果に...
無職生活 無職が雨の日にベランダを掃除して分かった事【暇つぶしには一番】
雨降りだからベランダを掃除しよう。たまなぜ部屋じゃない。ぼっ～と外を眺めていたらふとそんな考えが浮かびました。思えばこの家に引っ越して来てから２０年以上一度もベランダを掃除した事がありません。部屋の中はこまめに１０年に一度くらい掃除している...
ちょっと役立つ話 筋トレに必要な道具はこれ！この２つがあれば他はいらない【1か月先には別人】
仕事を辞めて急激に体重が増えてしまいました。辞める前の体重が62㎏。それが辞めて1か月で6㎏も一気に増えてしまいました。109.6%の増加です。これが株式なら万々歳なのですけれども、まったくうれしくありません。BMIが24。BMIは、身長の...
ちょっと役立つ話 体重計は測る時間や服装によって変わってくる【正しい測定の仕方】
体脂肪がいつもよりマイナス４％毎朝の日課で体重を測っているのですけれども今日測ったら、なんと体脂肪がいつもよりもかなり減っていたのです。昨日は体脂肪が22％ちょいあったのが今日は17.5%。普通なら1日でこんなに減ることは考えられません。寝...