健康

皆さんは一日何回食事をしていますか？大体3回ですよね。でもそれってなぜ3回なのでしょうか。1回や2回じゃダメなのでしょうか。美味しく食べられたら3回じゃなくても1回や2回でもいいじゃありませんか？むしろその方が美味しく食べれると思います。

年を取ると体にガタが来ます。特に目に来ますね。老眼・近視・乱視。現代はスマホやパソコンなどで目を酷使する機会が多いので若いころからケアをしたほうが良いです。最近ハマっているのがホットアイマスク。これホントにお勧めです。