2021-02-23

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健康

体重が1か月で4㎏増えた【3時間ひたすら歩いたら体重はどのくらい減るのか】

1か月で体重が4キロ増えてしまいました。無職になって動かなくなったのが原因なのですがこのままじゃ1年後には40キロ増のデブまっしぐらです。ダイエットしなくてはいけないと思い3時間歩いてみました。
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